Ik kan me voorstellen dat een ademsessie best spannend kan zijn, helemaal als je dit nog nooit hebt gedaan.

Bij de start van iedere sessie wordt alles volledig uitgelegd en zullen we wat oefeningen doen en de ademtechniek komt uitgebreid aan bod. Vandaar dat de sessie ook geschikt is als je totaal geen ervaring hebt met ademwerk. Tijdens de sessie zijn er altijd minimaal 2 begeleiders aanwezig en bij grotere groepen zelfs meer.

Het mooie van 9D Breathwork is dat je zelfs in een grote groep volledig bezig kunt zijn met je eigen proces, want door het gebruik van een oogmasker en een koptelefoon zie en hoor je niet wat er om je heen gebeurd.

Ook na de sessie is er voldoende ruimte om te reflecteren, nazorg, weer helemaal te landen in het nu en is er aandacht voor vragen en eventuele andere zaken.

Een aantal dagen voor iedere sessie krijg je een uitgebreid bericht met tips en weetjes over de sessie. Iedere sessie duurt gemiddeld zo’n 2.5 – 3 uur.

Mocht je nog andere vragen of opmerkingen hebben kun je altijd even contact opnemen met Yvonne Wierenga.
Tel: 0647500690